拓展训练是什么？

我第一次参加拓展训练时也有这样的疑问。其实拓展训练又叫“户外体验式培训”，如学游泳、滑旱冰、骑自行车、驾驶这些需要通过练习来获得技能的方式都叫体验式学习。拓展训练与上述体验式学习的不同的地方在于，拓展训练不是学习一门技能，而是通过团队项目的体验和总结来得到一些经验，这些经验可以涉及到生活和工作的方方面面，如团队合作、如意志力、如有效沟通、如感恩、如组织执行能力等。

学游泳

拓展训练的内容是什么？

拓展训练的内容分为几个步骤：

一、开场热身：这个环节是参与者放松心态，保证湖面的拓展训练能在合适的气氛中进行；

二、分组团建：就是将所有人分成若干个小组，然后通过团建过程使之成为一个个小团体，相互竞争；

三、项目挑战：教练发布任务，然每个小队去完成，记录过程中学生的表现和团队表现；

户外拓展训练

四、总结分享：就是大家对项目挑战的过程进行总结，并将经验延伸到工作和生活。分享过程中我们正能体验教练也会在最后将一些看到现象和广大学员进行分享，从而加深学员体验。

总结分享

拓展训练是什么？简单的说拓展训练就是玩拓展游戏！往深层次说拓展训练就是一个自我实现、自我完善的过程。他能改变你的生活和工作态度，从而改变你的人生。