拓展训练个人总结：通过这次的拓展训练活动让我明白：每一个项目都体现了一个団队在实现目标的过程，让我们重新认识自己和更加注重团队的力量。在做每一件事，只要大家統一目标，齐心协力、互相帮助，我相信没有什么事情做不到的。

团建口号和队名怎么取好？团建队名是一个团队形象的概括，往往具有映射作用，比如取名雄鹰队，自然给人威武勇猛的形象！团建口号是对队名的诠释，具有激励士气，威慑对手的作用。

拓展训练是什么？拓展训练又叫“体验式培训”。拓展训练与学游泳这类体验式学习的不同在于，拓展训练不是学习一门技能，而是通过团队项目的体验和总结来得到一些经验，这些经验可以涉及到生活和工作的方方面面，如团队合作、如意志力、如有效沟通、如感恩、如组织执行能力等。

团建是什么意思？团建（team building）即团队建设，也可以称团队关系建设，是一个管理学范畴，即员工和公司的关系建设！公司与员工的关系有以下几层：职业共同体、利益共同体、事业共同体和命运共同体。

企业如何选择拓展训练？1、明确拓展训练的参与对象不同的人群具有不同的特质，区分不同对象就能更好的因材施教！2、明确团建目标并选择合适的方式。3、找到合适的拓展培训机构。