拓展训练感想和收获写作技巧

如何写拓展训练的感想收获？很多人一提起写作就会头疼，更别说赶想收获了。首先，拓展训练是自我教育的过程，培训效果也是仁者见仁智者见智，即使同一个项目也没有标准答案。所以不建议大家去网上抄，而是要写出自己的感受，这里拓展教练教大家一些拓展训练感想和收获的写作技巧！

那么，拓展训练感想和收获怎么写呢？

第一步：静下心来，放松自己（放松不了就做深呼吸，多做几下）

不要一听说要写作就一团浆糊，只要你经历了，就必然会为你留下一些东西！

第二步：回顾拓展训练的过程

如果有照片，可以看下照片，回味一下每个项目！

照片（甲方乙方）

第三步：先写好中间要点（要点不需要太多，写你认为最重要的3-5点就可以）

1、回顾现象：如“在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。”“在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功将其翻越”；“在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。”

2、对于现象做总结：升华法：“这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。”“真的是“团结就是力量，众力断金”。“一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。”比较法“如果我们开始就一个人一个人发言，就可能不会造成混乱的局面！”“这个时候对方的队伍商量对策，我们已经开始练习了！”

3、结合工作：如“在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。”“在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。”“我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。”

第四步：写开头

开头是对正片文章的小概括，写好了要点，写开头就很简单！如“有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。”

第五步：写结尾

谈个人感受：找自己不足，确定今后发展目标；如“拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。”

感谢需要感谢的人：如“感谢全体队员的帮助，如果不是他们为我加油，我可能现在都无法跨越这一步！”“感谢教练的循循善诱，让明白自身的不足很多不足，我们指明了发展方向！”

可用工具

如果大家觉得打字太慢，或者手写太麻烦，可以在手机上搜索语音录入软件，或者使用微信语音录入功能打草稿！

最后，教练想说：“心得体会，只是帮助大家巩固学习成果，而巩固学习成果最佳的方式就是不断在实践中应用它”，希望大家能学以致用，用实践去创造一个自己想要的明天！

特别推荐：素质‍拓展心得体会怎么写？